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龙族幻想你见过凌晨四点的东京吗: 夏季來臨,如何預防“路怒癥”? 心理專家囑咐:靜心養心尤為重要

龙族幻想官方网站内测 www.sxrit.icu 2019-05-07 09:29:08 來源: 南通網

南通網訊 昨天,隨著立夏的到來,人們的新陳代謝進入旺盛期,容易引起人體的一些內環境和內分泌的活動發生變化,這讓夏季成為精神類疾病的高發期。昨天,市四院心理咨詢中心主任戴偉華在接受記者采訪時表示,很多人在夏天經常感覺煩躁不安,所以夏季靜下心來十分重要。

“夏季的日照和氣溫變化大,容易影響人的情緒,炎暑多雨的天氣即將開始,人們出汗開始增多,易耗損心氣,往往每到這個季節,‘路怒癥’‘情緒中暑’等表現尤為明顯?!貝魑盎檣?,夏季前來問診的患者中,不少就有在開車時發生交通堵塞、加塞或家庭內部矛盾激化時會出現陣發型暴怒障礙,猛烈程度叫人大感意外,經?;崢誄鐾?、肢體沖動、動粗、毀損他人財物,甚至是帶有攻擊性的駕駛。

為此,戴偉華提醒,夏季“養心”首先要做到讓心靜下來,清心寡欲、閉目養神都有利于“心”的養護。而充足的睡眠、適當鍛煉、做自己喜歡的事情如聽音樂或釣魚等,有利于調節精神、保持心情舒暢。總之,他強調,入夏之時,養“心”為上,養“心”為先,正所謂 “一份愉快的心情勝過十劑良藥”,市民應當力爭做到“戒怒戒躁”,使自己養成急事不驚、煩事不爭的心態。

通訊員朱小平 錢晨城

記者馮啟榕

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